Главни део

Дјеци ће требати 3 сата физичке активности дневно

Дјеци ће требати 3 сата физичке активности дневно


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Иако се може чинити да смисао вашег живота не може бити рушен цео дан, према стручњацима, данашња деца углавном не вежбају добро.

Према речима стручњака, све је то због тога малишани су превише у колицима ететхсзикбен, а оне веће су зашто су криви за све врсте игара - каже мајка.ли. Према најновијим препорукама деци у доби од 1 до 4 требаће 3 сата активности дневно. Канадски истраживачи извештавају да деца и малишани дневно добијају 180 минута физичке активности. Док су претходне препоруке укључивале "енергетску" игру стару пет година, од сада, ово препоручујемо и за трогодишњаке.
"Старије је дете, то захтева динамичније активности. За малу децу, као што су трчање, плес или играње на свежем ваздуху. За децу од 3-5 година то може бити скакање, пузање или вожња бициклом "- кажу у свом извештају. Препоручује се да играте унутрашњу игру пре екрана и а време проведено у колицима или једва седећи требало би да се проведе у активним активностима.
"Што пре можете променити навике и развој деце у понашању, то је боље", каже др. Марк Тремблаи, шеф истраживачке групе за здрав живот и гојазност болнице у Отави. Едукација активности може се започети у врло младом добу. Бебе такође требају довољно вежбања. Најмање половини старости детета треба дати време играња пуног стомака, што им може помоћи да развију здраве навике током дугог периода.
Не само да се деца играју напољу, већ и они имају добар утицај и на мозак. Доказано је да игра на отвореном помаже развоју мозга код малишана и мале деце. Поред тога, свака мајка сигурно зна да постоје и друге предности: на пример, загарантовано је да ће после много јести и спавати. Везани чланци:
  • Право задовољство је кретање
  • Скакање вас чини паметнијима
  • Кретајте се сваки дан!


Видео: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Јун 2022).


Коментари:

  1. Aegeus

    Жао ми је, али по мом мишљењу су направљене грешке. Покушајмо да разговарамо о томе. Пишите ми у ПМ.

  2. Chayson

    Ово је само конвенција

  3. Chetwin

    I will keep silent maybe just

  4. Shipley

    На мени сличну ситуацију. Можемо да испитамо.

  5. Masilo

    очигледно би пажљиво читао, али није разумео

  6. Shilo

    Порука је изванредна

  7. Karayan

    није тако лоше!



Напиши поруку