
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Све чешће ускраћивање сна је криза у средњем животном добу попут гојазности, али о томе говоримо пуно мање.

- не мобилишу се у мозгу
- спавајмо у удобној одећи
- избегавајте никотин и кофеин пре спавања
- увек покушавамо да дођемо у кревет у исто време
- у спаваћој соби требало би да буде тишина и топлина
- на сунцу, нека нам буде природна светлост
- не бавите се спортом у простору пре спавања
- не спавај на сунцу
- урадите опуштајуће ствари пре спавања: медитирајте или се окупајте
- ако не можемо заспати унутар Урана, па се пробудити и нешто учинити, цвиљење ме само фрустрира.