Одговори на питања

8 + 1 храна за помоћ мозгу бебе у развоју

8 + 1 храна за помоћ мозгу бебе у развоју


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Да ли храна утиче на бебин мозак? Да ли помажете у менталном развоју и ако јесте, коју храну вреди пробати за бебу?

8 + 1 храна за помоћ мозгу бебе у развојуДечји мозак се развија најбрже до треће године живота, тако да је изузетно важно имати право окружење за своју бебу у овом периоду. Постоји неколико састојака доброг дететовог развоја: подстицајно окружење, опуштена, љубавна породица, пуно бесплатних игара и уравнотежена исхрана богата витаминима и минералима. Погледајмо храну која је неопходна за здрав раст или која су паметна храна.

Јогурт

Шта је богато: бели, витамини групе Б који су важни за развој можданог ткива.
Када можете да додате: 6 месеци (алергена храна, само уз сагласност педијатра).
На полицама продавница постоји велики избор јогурта, препоручује се куповина природног јогурта, а можете га прелити домаћим воћем без шећера.

Тојбс

Шта је богато: Витамин Б12, витамин Д, омега-3, цинк, холин, аминокиселине. Позитивно делује на памћење и повећава ефикасност учења.
Када можете да додате: 6 месеци (алергена храна, само уз сагласност педијатра).

Морска риба

Шта је богато: омега-3 масне киселине, витамин А, витамин Д.
Омега-3 масне киселине су неопходне за правилан развој нервног система и играју врло важну улогу у ревитализацији нервних ћелија у мозгу. Побољшава дететову концентрацију, памћење и пажњу.
Изузетно висок омега-3 у скуши, сардини, харинги, лососу и аутобусу.
Када можете да додате: Може се давати у малим количинама и пре 1 године (алергена храна, само уз сагласност педијатра).

Овсена каша

Шта је богато: фехјрје, вас, рост. Истраживања су показала да има подстицајан утицај на памћење.
Када можете да додате: 6 дана карта.

Сјеменке уља

Шта је богато: магнезијум, Б витамини, незасићене масне киселине.
Када можете да додате: Стара 10 месеци, сирова (алергена храна, само уз сагласност педијатра).

Јагодичасто воће

(јагода, боровница, плава)
Шта је богато: полифенола.
Спречава оштећење можданих ћелија оксидативним процесима, што резултира бољом меморијом. Полифенол обнавља нервне ћелије мозга.
Када можете да додате: 10 месеци (алергена храна, само уз сагласност педијатра).

Олнваолај

Шта је богато: Витамин Е, К, незасићене масне киселине.
Има дубок утицај на когнитивне вештине и памћење, не само на мозак, већ и на срце, што је добро за незасићене масне киселине.
Када можете да додате: 6 дана карта.

Зелено лиснато зеље

Шта је богато: Витамин К, лутеин, фолна киселина, бета-каротен. На забаван начин утиче на когнитивне процесе мозга.
Када можете да додате: Картица од 10-11 часова.

Авокбду

Шта је богато: незасићене масне киселине, витамин Б, бакар, гвожђе, фосфор, магнезијум, калијум, омега-3 масне киселине, фолна киселина.
Повећава доток крви у подручје мозга што је нпр. одговоран за дизајн. За раст су потребни централни нервни систем и мозак.
Када можете да додате: Картица од 10-11 часова.
  • 5 ствари које можете да помогнете да се развија мозак ваше бебе
  • Једно јаје дневно помаже бебином мозгу да се развија
  • Најбољих 10 намирница за бебе


Видео: INTERVJU: Petar Čelik - Nismo svesni da nas svakodnevno truju hranom i vodom! (Јун 2022).


Коментари:

  1. Wyatt

    Свјестан сам ове ситуације. Може се расправљати.

  2. Balen

    Paraphrase please the message

  3. Nabei

    Радије, радије

  4. Leyati

    Is it effective?

  5. Maladal

    Ситнице!



Напиши поруку