Да! Колико ово дете једе?

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Go to search results >>>

Озбиљне болести могу се спречити тако што ћете пажљиво пазити на своју уравнотежену исхрану приликом храњења детета. Свесно кување и једење је одговорност родитеља.

Да! Колико ово дете једе?

Од самог почетка је посебно важно имати дете добра потрошњаедуцирајте вас, јер једење у раним годинама увелике утиче на ваше касније прехрамбене навике. Нажалост, статистика у нашој земљи је обесхрабрујућа: пролећна студија мађарског Педијатријског друштва за пролеће 2009. открила је да је деци старости 1-3 године препоручена количина од 500 мг натријума. конзумирају вишеструко дневно. Један од главних разлога за то је тај што малишани од једне године старости једу исту храну као и њихови родитељи, мада су у том периоду требали прилагодити оброке потребама организације у развоју.

Зашто је толико повријеђено?

Претерани унос може оштетити неразвијене бубреге мале деце и такође лоше утицати на њихов крвни притисак. Висок унос а вирниомбсемелх такође повећава ризик од церебралне хеморагије, бубрежне болести и мишићне масе леве коморе (хипертрофија).
На иницијативу Европске комисије, Мађарска се такође придружила Оквирном програму ЕУ за смањење садржаја и све више хране у државама чланицама.
Према истраживањима проведеним на одраслом становништву у Мађарској, 2,5 милиона људи је погођено хипертензијом. Због тога је важно да одлучите да у младости намерно кувате храну свог детета или да изаберете састојке који не садрже или имају само смањене количине кухињског прибора. Такође би требало да будете свесни да ваше дете није мала одрасла особа, јер се ваше тело теже носи са "великим скакањем" великих.

Ти и твоја храна

Тренутно је на располагању 77% уноса становништва прерађена хранабхл, није додата бух. Стога је вриједно обратити пажњу на оно што се налази у кошарици. Међу основним намирницама су изузетно високи садржај хлеба, меса, сирева, оваца, меса, димљеног меса, зачина и зачина.

Размислите пре него што му дате храну!

Садржај хране можете израчунати множењем садржаја натријума на етикети са 2,5. Препоручена дневна потрошња кухиње је 1,2 г за децу и 5 г за одрасле.
Храна за децу има контролисан садржај натријума и може се узимати неколико пута дневно. Уместо млечних производа који су премали за децу, вреди додати млечно пиће на бази млека, јер је уз то оптимална количина свих хранљивих састојака (белих, гвожђа, калцијума, магнезијума итд.) Потребних за раст.

Како можете смањити унос детета?

Ако имате сок, неколико њих може помоћи. С обзиром да сама храна садржи натријум неопходан да би наше тело функционисало, у основи не би требало да уносимо храну у било којој животној доби. Припремите исхрану свог малишана још пажљивије од одраслих, јер у тим случајевима храна може бити укусна и без вас. Узмите у обзир следеће савете!

Када кувате, можете преварити окусе зеленог биља, чак и без употребе, на пример, гвоздену траву можете да нежно откријете нове окусе.

Пржење заједно са поврћем и воћем такође може допринети да породица прихвати блажи укус.

Што више ароматичних (зелених) зачина, зеленила, воћа користите, то више можете смањити унос што не само да позитивно утиче на здравље ваше породице, већ такође користи и вашем детету.

Уместо да вам даје слатке посластице, дајте свом детету мало масних семенки, сецканог зеленила, воћа!

Купујте природне производе, бебе на млеку, уместо сушених млечних производа!

Уместо сочних резова, дајте предност природном пршуту!

Користите свеже зеље и увек проверите садржај натријума у ​​припремљеним производима!

Избегавајте употребу праха за храну и коцкица супе!

Извор: Кисбогре и Тудор Хррлевел, септембар 2010

Не дајте беби храну за бебе!

Реформа почетног менија

Мензареформ: Не ради се о казни

---