Главни део

Зашто купујете ове намирнице?


Тзз је храна коју родитељи често купују за своју децу, мада би било боље да је оставе у продавници.

Тејпипек

Блталббан започиње инстант кашикама млека одојчади навике шећера и слатког укуса. - Јер је мајчино млеко слатко! - можете се супротставити некима јер је тачно, али искуство је показало да су деца која доје, када дође време (дакле не нужно са шест месеци, али можда и месеци), отворена за нова времена, почетак. Наравно, то ствара другачију ситуацију ако сте само усисавали нешто да бисте је појели, спремнији сте да је прихватите, али то је управо замка коју желите да избегнете ако не желите да одгајате зависника од шећера као данас већина људи. Када погледате састав машина за млеко, можете видети да садрже додани шећер, са највећим удела пуномасног млека, а житарице се мешају само у рафинираном облику.
Алтернатнва:
Боље ћете се осећати и мање ћете пити када кухате њену домаћу житарицу са овсеном кашом, пшеничном травом. Житарице су саме слатке, али са мало свјеже воћне мјешавине можете усавршити комбинацију и чак повећати храњиву вриједност. Такође можете користити зобене пахуљице и хлебне мрвице да надопуните или додате пшеничну траву.

Стаклени десерти од библија

Склони се с рамена, шта то данас изазива у развијеним земљама највећи и најозбиљнији здравствени проблеми! Да, гојазност / гојазност и, као резултат тога, метаболички синдром и дијабетес типа 2. То је углавном, али наравно, не само због интензивног уноса угљених хидрата, избора централног програма за јело шећера и, наравно, избора десерта, који је скоро обавезан. Само кратак захтев: да ли је то име ваше деце за дете? Хладна овисност, преједање, инвалидност, патња од промјена у прехрани?
Ако не, можете га ефикасно зауставити ако овај десерт не форсирате. Можда ћеш ми недостајати јер сте се навикли, али ваше дете се тек почиње навикавати на оно што воли и шта ће одредити наредних неколико година! Дечији десерти не садрже чак ни превише корисних састојака. Воће је у термички обрађеном облику са честим заслађивањем (као што су природни воћни сокови), са практично нултим садржајем витамина, осим ако се накнадно не оплемењује витаминима и елементима у траговима.
Алтернатнва:
Децу је боље с глатком нарибаном јабуком или било којим свежим сезонским соком.

Зашто купујете такву храну?

Гиьмцлцсјогхурток

Да, то знамо воће је здраво, а јогурт. Зашто онда њих двоје не би били заједно? Додани шећер, заслађивач и онолико пута колико је садржан у воћном соку. Али иако је воће оригинално, свакако је термички обрађено, што значи низак или безначајан избор садржаја витамина. Другим речима, са нутритивне тачке гледишта, унос калорија који не одговара довољно високим витамином је практично незнатан.
Алтернатнва:
Нема пуно посла, три минута код куће да саставим нешто боље. Једноставно помешајте неколико капи лимуновог сока, 10 дека свежег воћа, природни јогурт од деци, и готови сте миксером. Такође можете украсити бадемима или индијским индијским касама. Хиљаду пута си бољи! Ставите га у мачиће или пони торбу, заменили сте атрактивно паковање које не пропушта притишће и не ствара смеће!

Унапред упаковане кришке млека

То је заједништво мамац је млеко. Млеко као здрав извор калцијума. У ствари, постоје дијете са високим удјелом масноће које није предвиђено да се редовно дају деци (нити су такве).
Алтернатнва:
Ако код куће печете интегрално пшенично брашно и кажете, са свежим шећером или соком од грожђица направите сопствену кувану крему од млека, бољег вам је здравља, треба вам сваки дан.

Укусни десерти

Широк спектар адитива и високи додани шећер Не препоручујем га из потпуно истих разлога као воћни јогурт. Наравно, врло лежерна потрошња није проблем, али ако је „тржиште здраво!“ куповином детета свакодневно се постављају јасно штетне навике.
Алтернатнва:
Мршаву таву помешајте са неколико капи лимуновог сока, млевеним кромпиром, бадемима и сировим воћним соком.

Готови пудинги

Тхе хигх садржај шкроба са високим садржајем шећера Поред тога, изазива снажне флуктуације шећера у крви код деце и одраслих, док је садржај протеина прилично низак. Чак би и домаћи крем крем био изузетно смештен на столу само због свог штетног утицаја на ниво глукозе.
Алтернатнва: Такође можете направити кашу у облику пудинга од густе каше, коју можете помешати са сировим биберима или правим шлагом (наравно, без освежавања). Тако мала, не превише добра за децу, створиће укусну и здраву калоријску бомбу.

Млечни пиринач је спреман

Као и други млечни десерти у суштини празна калоријато јест, садржај корисних хранљивих материја (витамини, елементи у траговима, секундарна биљна материја) је врло низак, садржај влакана је у основи нула. То је, то што не само товање узрокује прекомерне флуктуације шећера у крви, његове користи нису много.
Алтернатнва:
Можете направити домаћу варијацију смеђег пиринча, пуномасног млека, праве ванилије уместо мангана или га помешати са правом свежом ментом, за прављење можете користити сокове од банане, грожђице, датуље или зрелих сокова. Листа је очигледнија када гледате на садржај влакана, белих и витамина по вашој варијацији.

Кекс

Нажалост, често је досада, Предајем вам гаили осигурајте да гладно дете полуди док вечера не заврши или ако се врати кући са игралишта. Кекси нуде 95 посто бескорисних прехрамбених благодати: високи шећер, мало влакана, богат адитивима, арома, што значи да нема више калорија него било који други. С друге стране, зуби не чине ништа добро, његов утицај на ниво шећера сличан је осталим шећерима.
Алтернатнва:
Здравије кексе можете пећи код куће користећи само јабуке, банане и зобене пахуљице или хељдине пахуљице.

Гума шећер и лизалица

Права супротност зубима, према томе, коначна слика се не препоручује у категорији пасти. Истовремено, уобичајена је пракса да после тренинга или гимнастике тренер сам подели новчаник с наградама зависно од доба, рекавши да свако ко се креће, бави спортом, може себи да приушти. Хух не!
Алтернатнва:
Они који вежбају, вежбају, требало би да буду посебно опрезни како би тело обезбедили корисним, квалитетним горивом, а не бескористан смеће безвриједно смеће.

Гиьмцлцситал

Воће је само у показивачу, такође је у термички обрађеном стању. Има висок садржај шећера и надокнађује га недостатак адитива у нормалним састојцима. Чак и ако га изнајмите бесплатно, не добијате ништа слично. Један степен бољи је воћни квадрат, а један степен је плод, али нажалост, будући да садржи воће у термички обрађеном стању, уносимо само калорије. Изузетан је 100% сок од парадајза чији се садржај ликопена боље третира када се загрева.
Алтернатнва:
Чиста вода из славине за жеђ + свеже сирово воће које садржи витамине, секундарне биљне материје и влакна, као и укусне, природне ароме, читав низ ензима због којих једете воће.

Виршла

Ево пуно ствари које треба урадити прави фаворит с хъсоспултрул! Нема сумње да је већина деце воли, као и симпатична Парижанка. Наравно, још увек не могу да читају прилике од чега су направљени, па ни не сматрају да кобасица не задовољава жељу да један оброк има највећи могући садржај хранљивих састојака. Уместо да буде корисна, садржи добру количину нитритне соли, ароме, боја, индустријске сланине, појачивача укуса и још много тога.
Алтернатнва:
Наравно, квалитетно печено месо је лагано резано или квалитетно млевено месо, печене кобасице или кувано од исте сировине, кувано у куханом облику. Такви рецепти се могу наћи у Кухињама мајке за бебе и Након рођења у нефантастичним књигама!
Такође их могу занимати:
  • Храна која увек треба бити код куће
  • Корисно у кухињи
  • Да ли данас доручкујете?